小草莓黄直播

׼������ǰ���� ���׵���Ӥ������ȱ��

2018/4/18 15:23:00������Դ���������ӡ�����������
�����о���Ա���շ��֣�����ǰ������ֵĸ�Ů������ȱ��Ӥ���Ŀ����ԣ�Ҫ�����������ĸ�Ů��öࡣ

     �о���Ա��1997�굽2002��������1�����������ȱ�ݵ�����������ĸ�׽��е�����֣�����ǰ������ֵ�Ů�������ĺ��ӻ������ѵļ������������ظ�Ů��������������ĸ�׻���ǰ�����йص�����������ȱ�ݻ��������ࡢ���š���֫����Ĥ�Ͷ���ȡ�

小草莓黄直播 ��������ǰ������Щ���أ���û�ﵽ���̶ֳȵĸ�Ů�������ĺ���������ȱ�ݵĿ����ԣ�Ҳ�����������ĸ�Ů�󣬵��ȷ��ָ�Ů�Ŀ�����ҪС��

小草莓黄直播 �������ֵĶ���

����Ҫ������������������������ߡ����ؼ����������������ָ��BMI(����/��ߣ�Kg/��)��ÿ���˵�������������߲�ͬ���������죬��BMI=22Ϊ��׼������18.5-24��Ϊ��׼���;����18.5Ϊ���ع���;����24Ϊ���ع���;��BMI����27�����Ƿ��֡�

�������⣬��Χ����֬��Ҳ����������Ϊ���ֵ��������ߡ����������Χ����90���֡�Ů����Χ����80���֣������Ƿ��֡�����ʹ���ز��ء���Χ������30������������֬������25%��Ů����֬������30%��Ҳ���Ƿ�����Ⱥ��

小草莓黄直播 �������ԣ����ʲ���ֻ�Ǽ������أ���Ҫ��Ч������Χ����֬�������ܴﵽ�����Ľ�����λ!

�����и��������ӵĺ����Χ

���������ڼ䣬��Ů������һ�������ӣ������̥������ˮ��̥�̵�����(Լ4����)���Լ�Ϊ����Ӧ�������ܵ�ѪҺ��ʧ�����ӵ�ѪҺ�������л����ڼ��ӹ����鷿������ˮ�ֶ���������Ƥ��֬�������������ȡ�һ����ԣ��и�����������ƽ����������10-12���

小草莓黄直播 �������ǣ����ݻ���ǰ���ع��ᡢ��׼����ص����Σ�ÿ�������ڿ����ӵ�����Ҳ������ͬ����ǰ���ر�׼�ߣ��������ؽ�������11.5-16����;�������ǰ���ع��ᣬ����������Ӧ����12.5-18����;���ǻ���ǰ�����ع��أ��������ؽ���ֻ����7-11.5���T�ɡ�

�������ڵ���������

���������ڼ�����Ҫ����������ʱ�ڶ���ͬ��Խ�����ڣ�ÿ����������Խ�ߡ��и�ÿ����ȡ���������ü򵥹�ʽ�����㣺�������ء�40��+300�󿨣���Ӧ��ʱ�����������ٶ���������

�������֣����еĴ��!

��������������ڻ���ǰ����

小草莓黄直播 ������ǰ���ֵĸ�Ů���ȱ������������ϰ�ߣ�������˶����Լ����ǡ����Ρ����͡����˵���ʳ�ȡ����鸾Ů��������ڻ���ǰ���У�����ʳ���˶����ƣ�˫�����£�ÿ�ܼ���0.5-1����ΪĿ�ꡣ�����ʱ�����Գ�����׼��Χ���򲻽����������м������أ�ֻҪ�ϸ�Ŀ������������ٶȼ��ɡ�

��������ǰ���ֻ��������и���̥����Σ��!

��������ǰ���Ѿ����ػ���֣���ʹ����ʱ�������ӹ��죬����������������򲡡���Ѫѹ�����ǰ֢�ķ��գ������������̷����Ѳ������ʸ����Ļ��ᶼ�����ӣ�Ҳ�����̥��������Ӥ֢���������Ѫ�ǵķ��ա������ǰ������ʱά���ʵ������Ǻ���Ҫ��!

��������һ�˳ԡ����˲���?����ȫ�����и�����!

小草莓黄直播 ������Ȼ�ֽ����Ӫ����ʣ�������Ѿ�����Ӫ��������������������������������С�һ�˳ԡ����˲����Ĺ����ΪҪ��ԲŻ�����������С������ˣ����˻��г��ڿ��������ﷴӦ���ʳ�������⣬������и��ڻ����ڣ�ͨ�����񱻽���㣬����Ľ���������һ���ͣ�ʹ������ֱ��������

小草莓黄直播 ��������ǰ�����ᣬ̥��������ˮ��̥�̵�����������4-5��������������������ӹ��࣬�����ڻ��г��ڣ�ֻ��ͽ���Լ���֬��������̥�����ް�����������ѡ��Ӫ�����Խ��������ֲ����������ظ�������ʳ�����и�����Ҫ������!

小草莓黄直播 �����и��Ľ�����ʳԭ��

小草莓黄直播 ����������ʳ�

小草莓黄直播 ��������������������Ҫ��Դ�����ܲ��ԣ�������ѧϰ��ȷ��ʳ������������ס�ɽҩ���Ϲϡ���������عϡ��׷�����ʳ�ȣ���������ʳ��һ�������Բ�����һ��Ϊԭ�����⣬�ܾ��ǹ������ɡ����⡢�������ϵȷDZ�Ҫ�����࣬�Ϳɱ�����ȡ����������

�����������ʣ�

小草莓黄直播 ���������Ե�������ֲ���Ե��ף�����Ӧ��������ȡ�����Ǻܺõĵ�������Դ����Ӧע�⵰�Ƶ���ȡ�������⵨�̴����ߣ�����һ��2-3�ŵ����޷��������ʽ��Ӧ����������󡢿�������塢ը��������ȡ���������֬��

小草莓黄直播 ��������֬��

�������ʱ�����Ҫ���ͣ�������ֲ����ȡ�������͡�����Ӧ��ѡ�������IJ�λ�����԰���(���⡢����)ȡ������(���⡢ţ�⡢����)���Լ�����֬��ȡ;��ʳ��ʱ�����԰�Ƥ���������֬�����Ҳ�ܱ���Խ�̫����֬��

���������ϣ�

�����׿�ˮ����������ϣ�����һ���2000�P���ϡ����⣬ÿ��һ��ţ�̣������Ӹ�����ȡ������Һ�ţ�̣������顢��˾Ƭ�򶹽����Ǻܺõ����Ʒ��

�������߲ˣ�

���������ڼ�Ӧ����ȡ��Ҷ�߲ˣ����˿�������ά���ٽ������䶯����ֹ�����⣬�����߲���������Ҷ��Ҳ��Ԥ��̥�������񾭹�ȱ���������߲�Լ��������һ�ݣ�������25�󿨣����dz��б���С����ԣ��������û�Ա����Ƕ��Ӷ�ʱ�����Զ���߲ˣ��ô����!

������ˮ����

�������˺���ά���ص�Ӫ���⣬����������е��Ƿ֣�������Խ���ˮ�����Ƿ�Խ�ࡢ����ҲԽ��!��ˣ�ˮ�����ʺ�����������ͣ�Ҳ���ʺ϶�ԣ����⵼��Ѫ�ǹ��ߡ����ؿ������ӡ���ʹ���֓���֭Ҳ���˾������ã�����û����Ӷ�����ǣ�����������ˮ�������ࡢ��ά�ʹ��٣����������������ȡ���ߡ�

���������������ƣ�

���������ڳ�����ƶѪ����������Ϊ�и�Ҫ����ѪҺ�������ԣ����ǿ������ȡ���ṩ�㹻��ԭ���������Ѫ�򡣻��к������������Ѫѹ��ˮ�ף�Ӧ�ò�ȡ������ʳ������ˮ�����������ڣ��Լ�����Ѫѹ֢״��ˮ�׵IJ��ʡ�


��������ת�������磬�����޴Ӳ�֤��������Ȩ���뼰ʱ��ϵɾ����

***************************************************
��ע����������΢�Ź���ƽ̨�˺ţ�������������������Ѷ�����ӻ �������ӻ��������һʱ����΢��ƽ̨���淢����
��ӭ��������������
��ע΢�Ž����IJ���
1. ��΢��
2. �������
3. ɨ���ά�����ҡ�xzqzw1287412951��
4. ��ӳɹ�����ʱ����������

                    

��������
������Ͻǰ�ť�����������Ȧ